Newsy

Przeczytaj co słychać w naszym MUKPie

Obóz w Pasymiu!

Obóz w Pasymiu!

Meldujemy się na obozie pływacko-rowerowym w Ośrodku „Kalwa” w Pasymiu
 🏄‍♂️🚣‍♂️🏊🏻‍♀️🚴🏻‍♂️🤽‍♀️🤸

Wszytskie informacje bedziemy publikowali na naszym FP (facebook) … wiec bądzcie z NAMI!


Nasz letni obóz w Pasymiu w Ośrodku Kalwa dofinansowało Ministerstwo Sportu i Turystyki oraz Fundacja LOTTO – Serdecznie dziękujemy!

OBÓZ „PASYM 21-30 sierpnia 2024” (INFORMACJE)

OBÓZ „PASYM 21-30 sierpnia 2024” (INFORMACJE)

Zbiórka odbędzie się o godzinie 11:00 na parkingu „STADIONU NARODOWEGO”
(przy stacji – metro STADION)
(21 sierpnia)

Każde dziecko zabiera ze sobą (OBOWIĄZKOWO)
a) rower
b) kask rowerowy

W celu usprawnienia wyjazdu prosimy o skręcenie kierownicy w rowerze!

POZOSTAŁA LISTA RZECZY DO ZABRANIA:

1. Bielizna osobista

2. Klapki do chodzenia po ośrodku oraz na plażę

3. Kosmetyki do higieny osobistej (szczoteczka i pasta do zębów, mydło/żel, szampon, krem ochronny UV, woda toaletowa, środek na komary/kleszcze)

4. Bluza na chłodne dni i wieczory

5. Dwa ręczniki duże, jeden mały

6. Koszulki z krótkim rękawkiem, spodnie bawełniane (dresowe), spodenki krótkie

7. Buty sportowe, buty pełne do lasu, sandały

8. Czapka z daszkiem (x2)

9. Pidżama (x2)

10. Pianka + buty windsurfingowe (nieobowiązkowe)

11. Kurtka przeciwdeszczowa, ortalion

12. Stroje sportowe na boisko

13. Ubrania maskujące na survival w kolorze lasu (długie spodnie, koszula z dł. rękawem)

14. Okulary pływackie, strój pływacki

15. Mile widziana latarka plus kompas (survival, gry terenowe)

16. Okulary przeciwsłoneczne z filtrem

Inne: plecaczek, bidon, drobne kieszonkowe (na swoje wydatki)

17. Biały, gładki T-shirt

Mile widziane dodatkowe akcesoria do roweru (pokrowiec na czas przejazdu, bidon, dętka, zapięcie do roweru, ew. inne części zamienne), a także pianka do pływania (w przypadku gorszej pogody) oraz latarka (gry nocne, survival)

ZAKWATEROWANIE:
W domkach letniskowych 5, 6, 7 osobowych z łazienkami

WYŻYWIENIE:
Trzy posiłki dziennie
– śniadanie / kolacja w formie bufetu szwedzkiego
– obiad + deser
W programie: wycieczki rowerowe, zajęcia pływackie na krytym basenie oraz nad jeziorem, triathlon, kajaki, rowery wodne, zajęcia pięściarskie, zajęcia w hali sportowej oraz na boiskach na terenie ośrodka.

Dodatkowo: dyskoteki, karaoke, ognisko z kiełbaskami, gry i konkursy.

WAŻNE :
Bardzo prosimy o dostarczenie do trenerów w dniu zbiórki wypełnionych oryginałów dokumentów obozowych:

– karta kwalifikacyjna
– umowa / zgłoszenie na obóz
– zgoda na rozpowszechnianie wizerunku

Kieszonkowe (dot. młodszych dzieci) przekazujemy do trenerów w podpisanej kopercie.

Leki przyjmowane na stałe przez dziecko dostarczmy również do trenerów z pełnym opisem dawkowania.

Rodzice, którzy potrzebują FVAT za obóz proszeni są o wysłanie informacji na mail: sgrabiec@o2.pl

Wszystkie informacje będą przekazywane na FP „shocksport” na FB.

Obóz „Giżycko 2024” ! – czas start!

Obóz „Giżycko 2024” ! – czas start!

Serdecznie pozdrawiamy z obozu letniego w Giżycku!

Wszytskie informacje znajdziecie na naszym FP (facebook) !


Nasz letni obóz w Pięknej Górze w Ośrodku Gwarek dofinansowało
Ministerstwo Sportu i Turystyki oraz Fundacja LOTTO – Serdecznie dziękujemy!

MP Juniorów Młodszych 14 lat

MP Juniorów Młodszych 14 lat

Podczas tych zawodów reprezentowała nas 14 osobowa drużyna z rocznika 2010.

Podczas tych zawodów zameldowaliśmy się w 7 finałach A oraz 2 finałach B 💪

Gabrysia została również wyróżniona za najbardziej wartościowy wynik uzyskując tytuł najlepszej zawodniczki tych Mistrzostw‼️

Gabrysia Bortlisz:

50 dowolnym – finał A- tytuł Mistrzyni Polski 🔥

100 dowolnym – finał A – tytuł Mistrzyni Polski 🔥

200 dowolnym – finał A – tytuł vice Mistrzyni Polski 🔥

50 motylkowym – finał A – brązowy medal 🥉

200 zmiennym – finał A – 4 mijesce w Polsce 💪

Ben Pawlik:

200 grzbietowym – finał A – 8 miejsce w Polsce 💪

200 motylkowym – finał A – 9 miejsce w Polsce 💪

Nicole Gerasimova

50 dowolnym – finał B – 14 miejsce w Polsce 💪

100 grzbietowym – finał B – 15 miejsce w Polsce 💪

Pozostała część ekipy dzielnie walczyła o jak najlepsze miejsca w klasyfikacji oraz wielokrotnie poprawiała swoje rekordy życiowe 🙌

A teraz chwila oddechu i odpoczynku po długim i ciężkim sezonie 🤩

P.S, Gabrysia jeszcze nie ma wakacji 😉

Od dzisiaj w Belgradzie reprezentuje nasz kraj podczas Zawodów Krajów Europy Środkowej.

Z 5 wynikiem eliminacji weszła do popołudniowego finału na 100m stylem dowolnym 💪

Trzymamy kciuki! 🙂

Nabory uzupełniające do 1 Klasy Pływackiej (LO)

Nabory uzupełniające do 1 Klasy Pływackiej (LO)

KLUB MUKP WARSZAWIANKA oraz CLXIV Liceum Ogólnokształcące Mistrzostwa Sportowego ogłaszają:

Nabory Uzupełniające do 1 Klasy Pływackiej

* zapewnienie profesjonalnego rozwoju sportowo-intelektualnego

* zgrupowania treningowego w ciągu roku * komunikacja nauczyciele-trenerzy

* 16 godzin treningowych tygodniowo

* plan lekcji dostosowany do programu szkolenia sportowego

* profesjonalne obiekty sportowe : basen 25 i 50, siłownia

* doświadczona kadra trenerka z licencjami Polskiego Związku Pływackiego

* monitoring pracy serca podczas treningów przy wykorzystaniu systemu Polar Flow

* zawodnicy prowadzeni pod kątem żywieniowym przez pracowników naukowych z instytutu sportu

*programy stypendialne dla medalistów Mistrzostw Polski

Zadzwoń!

Trener Magdalena Olszewska 502-585-184

Sekretariat Szkoły 22 841-16-43

WAKACJE 2024 !!! – OKAZJA!!! – SUPER CENA!!!!

WAKACJE 2024 !!! – OKAZJA!!! – SUPER CENA!!!!

Z przyjemnością ogłaszamy, że posiadamy jeszcze miejsca na obozie letnim w Giżycku w Ośrodku GWAREK na Mazurach, który odbędzie się w dniach 22-31 lipca 2024r. ! 😍🤩🥳 w SUPER CENIE 1500 PLN! 😲😲😲

Serdecznie zapraszamy wraz z Kadrą ShockSport!!

Liczba miejsc jest ograniczona! (mamy ich tylko 50!) Decyduje kolejność wpłaty zaliczki na konto!

Wszytskie informacje znajdziecie na stronie www

(prosimy wchodzić na stronę bezposrednio wpisujac w pasek adresu ///www.shocksport.pl/// – nie przez przegladarkę!)

Informacje można również uzyskać pod numerami telefonów:

+48 535 559 558, +48 790 793 877, +48 608 851 363

💥💥💥 ZAPRASZAMY! 💥💥💥